Skip to main content

5 Manfaat Me Time bagi Working Mom


(Foto from Google) 

Me time adalah saat seseorang yang biasanya sangat sibuk bekerja menghabiskan waktunya untuk melakukan sesuatu yang ia sukai. Beda orang, beda pula cara me time-nya,termasuk para working Mom. 

Working mom adalah mereka yang disebut sebagai ibu tapi memutuskan untuk bekerja di luar rumah. Terbayang kan bagaimana seorang working menjalani 24 jam waktu yang ia punya? Apalagi jika tanpa ART. 😁

So, tepat sekali jika seorang working mom memiliki jadwal me time dalam hidupnya. Me time sendiri jika dilakukan di waktu yang tepat dan bentuk aktivitas yang pas akan mendatangkan banyak manfaat. Ini dia 5 di antaranya:
1. Bikin lebih happy
Semua orang akan setuju dengan ini. Siapa sih orang yang gak bahagia saat dia punya waktu untuk menyenangkan diri sendiri karena melakukan sesuatu yang ia senangi? Tanpa diburu pekerjaan ini dan itu. Tanpa ada yang mengganggu. Ibu yang bahagia pasti akan membawa semangat yang positif bagi anak-anaknya atau keluarganya. 

2. Bye bye stres
Working mom yang senantiasa diburu urusan pekerjaan di dalam dan luar rumah tentu punya potensi untuk merasakan stres. Rasanya tidak salah bagi working mom untuk melakukan hal yang ia senangi di waktu santainya, seperti membaca buku sambil menikmati teh atau kopi, jalan-jalan, atau yang lainnya. Dijamin, bye bye stres. 

3. Menjaga emosi tetap stabil
Me time kata Katie Lear yang seorang terapis berlisensi dan penulis buku berjudul A Parent's Guide to Managing Childhood Grief (2022), sangat penting dalam mengelola emosi marah. Ini dapat menolong kita untuk tidak mengatakan atau melakukan sesuatu yang suatu saat akan kita sesali.
Bagi seorang working mom yang dihadapkan dengan berbagai kesibukan perlu memiliki emosi yang stabil, bukan? Yuk, Mom, segera me time! 

4.  Hubungan dengan Orang Lain Menjadi Terjaga dan Lebih Baik
Me time akan memberikan energi yang positif bagi seorang working mom. Energi positif ini tentu saja akan menular ke orang-orang di sekitar ibu lewat interaksi atau komunikasi yang baik yang dilakukan ibu. Automatically, hubungan dengan orang lain menjadi terjaga dan lebih baik, terutama dengan suami dan anak-anaknya. 

5. Momen Lebih Mengenal Diri
Me time yang dilakukan seorang working mom memberikan kesempatan kepada ibu untuk merenungi hal-hal yang berkaitan dengan pribadinya. Setelah terlalu sibuk dengan berbagai aktivitas, me time tentu menjadi momen buat ibu untuk kembali dan semakin mengenali dirinya sendiri. 

Bentuk Kegiatan Me Time ala Working Mom
Biarpun namanya me time tapi kegiatannya bisa dilakukan bersama orang-orang yang kita sayangi, seperti suami atau teman dekat. Jalan bersama ke suatu tempat yang menyenangkan tentu bisa menjadi pilihan. Tidak melulu harus jauh, lokasi yang dekat juga bisa jadi alternatif. Bertemu dan berkomunikasi dengan orang lain terkadang bisa memberikan kita new value tentang segala hal. 

Me time tanpa siapapun tetap paling bisa dilakukan. Membiarkan pekerjaan rumah dan anak-anak dihandle oleh orang terdekat kita bukanlah sebuah kesalahan. Kelelahan yang bertumpuk selalu bisa terhempas dengan me time yang kita lakukan walau sebentar dan dengan kegiatan-kegiatan sederhana. Jalan-jalan, menikmati makanan atau minuman favorit kita, atau membaca buku bisa menjadi pilihan saat akan melakukan me time tanpa siapa pun. 

Nah, sudah tahu kan betapa pentingnya Me time bagi seorang working mom? Bagi kita orang-orang terdekatnya, jangan lupa untuk benar-benar memberikannya kesempatan untuk bisa me time. Kebahagiaan seorang working mom perlu untuk stabilitas dan keharmonisan dalam keluarga, loh. Setuju? 



Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bolu Toba Medan: Oleh-Oleh Wajib Medan Ada di Siantar!

Anak-anak di rumah paling senang makan beboluan. Senang sekali karena di Bolu Toba Medan ada beraneka macam bolu yang tampilan dan rasanya menggugah selera. Misalnya bolu Coklat Padang Bulan dan Bolu Gulung 3 rasa.  Keduanya memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang bikin ketagihan. Bedanya, kalau Bolu Coklat padang bulan berbentuk persegi empat dengan toping full coklat di atasnya. Kalau Bolu Gulung 3 Rasa, dalam 1 kotak itu ada 3 bolu gulung dengan 3 varian toping yang berbeda. Eh, masih ada varian lainnya dong, ya. Anda wajib coba dan rasakan sendiri kelezatannya.  Anda yang ada di luar kota kalau ke Medan wajib singgah ke tokonya ya di Jl. KH. Wahid Hasyim No.55 Medan. Tapi, buat warga Siantar gak perlu jauh ke Medan untuk bisa merasakan kelezatannya ya. Bolu Toba Medan akan mengadakan Grand Opening tanggal 27 Mei 2023 di Siantar, loh! Nah, Nah! Buruan datang dan bawa semua sanak saudara ya. Pssst, mana tau Anda dan keluarga termasuk yang beru
1 comment
Read more

Atasi Stres dengan To Do List

Sebagian orang pernah berada di kondisi sedang banyak beban dan tekanan. Jika mahasiswa, biasanya beban atau tekanan itu berupa tugas dari dosen yang lumayan banyak. Jika pekerja, tentu beban seputar pekerjaan. Jika seorang ibu rumah tangga, beban dan tekanan itu berasal dari pekerjaan dan urusan di rumah yang tidak ada habisnya. Nah, bagaimana dengan Anda? Tekanan atau beban apa yang biasanya menghampiri hidup Anda?  Tekanan atau beban yang tidak terkendali ini biasanya akan membuat seseorang stres dan bisa berdampak buruk bagi diri sendiri dan orang di sekitar kita. Menurut UNICEF, stres  adalah perasaan yang kita rasakan saat berada di bawah tekanan, merasa overwhelmed , atau kepayahan menghadapi suatu kondisi. Stres dalam batas tertentu bisa memberi efek positif dan memotivasi kita untuk meraih suatu tujuan. Namun, stres yang berlebihan, apalagi jika terasa sulit diatasi, dapat berdampak negatif terhadap suasana hati, kesehatan fisik dan mental, dan hubungan kita dengan
23 comments
Read more

It's Not About Shoes

It's not about shoes. It's about tomorrow's journey and the days to come. Which is happier to walk with a map and a well-thought-out plan or to keep walking in the footsteps of the wind and water currents? I chose the former even though the obstacles that came were not just one. Even though my traveling companions would occasionally disagree with me. Even though my plans and dreams are not just about me. In my backpack, in the notes of my heart, there are so many happy hopes and dreams. Happiness for myself, my love, my children, family, and of course my parents. ::: 160322, in a small note ::: 📸 : @fitri_rinai
Post a Comment
Read more